El diccionario Treccani define el “fitness” como “ el conjunto de actividades físicas que se practican para alcanzar un estado de bienestar”, entendido como una práctica que favorece al cuerpo y a la mente. Quien goza de estas condiciones, generalmente, puede soportar mejor el stress y ser más eficaz en el día a día. Pero estos resultados se consiguen sólo con tenacidad, constancia y práctica continua del deporte.
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